Die Nahrungsergänzungsmittel Label

healthy-origins-alpha-liponsaure-600-mg-150-kapseln-fd2Alle Produkte als Nahrungsergänzungsmittel beschriftet tragen eine Nährwerte Tafel, die den Inhalt, Menge der Wirkstoffe pro Portion enthält, und anderen Zusätzen (wie Füllstoffe, Bindemittel und Aromen). Der Hersteller schlägt vor, die Portionsgröße, aber Sie oder Ihr Arzt kann entscheiden, dass eine unterschiedliche Menge mehr für Sie geeignet ist.

Die Nahrungsergänzungsmittel Wirksamkeit

Wenn Sie nicht essen eine nahrhafte Vielzahl von Lebensmitteln, könnten einige Ergänzungen helfen Ihnen, ausreichende Mengen an essentiellen Nährstoffen erhalten. Allerdings Ergänzungen können an die Stelle der Vielzahl von Lebensmitteln nicht nehmen, die auf eine gesunde Ernährung wichtig sind. Gute Quellen für Informationen über das Essen gut sind die diätetischen Richtlinien für Americansexternal Link Haftungsausschluss und MyPlateexternal Link Haftungsausschluss.

Wissenschaftliche Beweise zeigen, dass einige Nahrungsergänzungsmittel sind von Vorteil für die allgemeine Gesundheit und für einige gesundheitliche Bedingungen zu verwalten. Beispielsweise Calcium und Vitamin D sind wichtig für Knochen stark und die Verringerung der Knochenverlust zu halten; Folsäure verringert das Risiko für bestimmte Geburtsfehler; und Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen könnten einige Menschen mit Herzkrankheiten helfen. Andere Ergänzungen brauchen mehr Studie ihren Wert zu bestimmen. Die US-Food and Drug Administration (FDA) wird geprüft, ob Nahrungsergänzungsmittel wirksam sind, bevor sie vermarktet werden.

Bedenken Sie

Entscheiden Sie nicht Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen Sie einen gesundheitlichen Zustand zu behandeln, die Sie selbst diagnostiziert, ohne einen Arzt zu konsultieren.
Nehmen Sie keine Ergänzungen anstelle von oder in Kombination mit verschriebenen Medikamente ohne Ihren Arzt Zustimmung.

Prüfen Sie mit Ihrem Arzt über die Ergänzungen, die Sie nehmen, wenn Sie irgendeine Art des chirurgischen Eingriffs zu haben, sind geplant.

Der Begriff “natürlich” bedeutet nicht immer sicher. Eine Ergänzung der Sicherheit hängt von vielen Dingen, wie zum Beispiel die chemische Make-up, wie es im Körper funktioniert, wie es hergestellt wird, und die Dosis verwendet. Bestimmte Kräuter (zB comfrey und Kava) kann die Leber schädigen.

Bevor ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen, fragen Sie sich folgende Fragen:

Was sind die möglichen gesundheitlichen Vorteile dieses Nahrungsergänzungsmittel Produkt?
Was sind die potenziellen Vorteile für mich?
Hat das Produkt keine Sicherheitsrisiken?
Was ist die richtige Dosis zu nehmen?
Wie, wann und wie lange soll ich es nehmen?

Wenn Sie nicht die Antworten auf diese Fragen kennen, verwenden Sie die Informationsquellen in dieser Broschüre und zu Ihrem Arzt oder Ärztin zu sprechen.

Federal Regulation von Nahrungsergänzungsmitteln

Nahrungsergänzungsmittel sind Erzeugnisse, die Ernährung zu ergänzen. Sie sind keine Medikamente und sind daher nicht zur Behandlung vorgesehenen , zu diagnostizieren, zu mildern, zu verhindern oder Heilung von Krankheiten. Die FDA ist die Bundesbehörde , die sowohl Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente überwacht.

Im Allgemeinen sind die FDA-Vorschriften für Nahrungsergänzungsmittel unterscheiden sich von denen für die Verschreibung oder Over-the-counter Medikamente. Im Gegensatz zu Medikamenten, die von der FDA zugelassen werden müssen, bevor sie in Verkehr gebracht werden können, Nahrungsergänzungsmittel benötigen keine vorbörslichen Überprüfung oder Genehmigung durch die FDA. Während die Ergänzung Unternehmen für einen Nachweis verantwortlich ist, dass ihre Produkte sicher sind und das Etikett Angaben wahrheitsgemäß und nicht irreführend sein, sie müssen nicht, dass die Beweise für die FDA liefern, bevor das Produkt in Verkehr gebracht wird.

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